Tagarchief: Beebox

Gezond afslanken met de recepten van Beebox

gezonde artikelenDe lente staat voor de deur en de zomer volgt dan al weer snel, dan willen we nog meer een ding en dat is er fit en slank uit zien. Voor veel mensen betekend dit dat ze moeten afvallen, een duidelijke zaak. Allemaal van die bekende cliché momenten waar we weer op ons gewicht willen letten en ons massaal verdiepen in allerlei diëten en manieren om af te vallen. Niet alleen de zomer is hier een goed voorbeeld van maar nog niet zo lang geleden hadden we nog goede voornemens weet je nog? ;-) Ik ga je niet vervelen met het zoveelste verhaal over een dieet of hoe je kunt afvallen door middel van bepaalde methodes, ik ga je mee terug nemen naar de basis, onze voeding. Voeding is het belangrijkste element in het leven en dus ook voor ons gewicht.

Afvallen door gezond eten
Een gezond eetpatroon is het beste wat je kunt doen als je een slank en fit lichaam wilt hebben, eerst de basis daarna de rest, en die rest is niet veel. Wanneer je voeding in orde is zou je je kunnen gaan bezig houden met sport of meer beweging, maar laten we ons eerst focussen op onze voeding.

De beste manier om gewicht kwijt te raken is dus een gezond voedingspatroon, waarom? Wanneer je gezond eet en dit je eigen maakt hoef je je nooit meer zorgen te maken over je gewicht, en ja gezond eten kan ook heel lekker en verrassend zijn. Vandaag de dag zijn we veel meer bezig met onze voeding en worden we steeds bewuster hiervan, we komen er vooral steeds meer achter dat de voeding waarvan we altijd dachten dat het goed was eigenlijk niet zo goed is, steeds meer voorbeelden en onderzoeken duiken op waaruit blijkt dat werkelijk alle producten die je in de grote supermarkten kunt kopen bewerkt zijn, en bewerkt is per definitie niet slecht voor je maar uit onderzoek blijkt dan in veel producten middelen worden toegevoegd die niet goed voor je zijn of die juist het gezonde uit de voeding halen.
Vooral om deze reden worden we steeds bewuster van onze voeding, daarnaast gebeurd er steeds meer rondom voeding, zo heb je tal van food-festivals, kook programma’s rijzen de pan uit en uitvindingen zoals de thuiskok, thuis catering, eten bij je buren en de maaltijdbox doen hier nog een schepje boven op.

Vooral de laatste, de maaltijdboxen hebben ons de afgelopen 2 jaar laten zien dat je zelf gezond en makkelijk kunt koken. Verse ingrediënten worden bij je thuis bezorgd met recepten die je vervolgens zelf kunt bereiden.

Gezonde maaltijdboxen
BeeboxDat een maaltijdbox gezond is is een feit, voor veel mensen lijkt dit toch meer een fabel dan feit. Dit komt vooral omdat nog lang niet iedereen overtuigd is over de slecht bewerkte producten in de winkels, sommige mensen vinden het gewoon niet belangrijk genoeg of hebben geen aanleg om dik te worden, wat natuurlijk ook kan. want als er geen reden is om je zorgen te maken dan doe je dat ook niet. Vergeet niet dat slank, niet automatisch ook gezond betekend, onze voeding is de basis voor alles wat we in ons leven doen of meemaken.

Maaltijdboxen zijn simpel weg gerechten waarvoor de producten veelal bij telers uit de regio worden gehaald en kort na de oogst in een box samen met instructies voor een aantal recepten bij je thuis wordt bezorgd. Een goed voorbeeld van een dergelijke bezorger van maaltijdboxen is Beebox.

Beebox recepten
Beebox is in Nederland momenteel de enige leverancier van deze boxen die het keurmerk voor biologische producten mag dragen, het is dan ook een erg gezonde box die bijdraagt aan gezonde voeding en duurzaamheid. De Beebox recepten bestaan vooral uit Hollandse seizoens-producten, veel verse groenten en vlees uit eigen regio. Gezonder kan dus eigenlijk niet, daarnaast worden de recepten bedacht door een voedings-expert die elke week een box vol met verse en pure producten met een aantal recepten bedenkt waardoor je een gevarieerd eet-patroon er op nahoudt, en dan hebben we het nog niet eens over de verrassende, inspirerende en leerzame factoren die een dergelijke maaltijdbox met zich meebrengt.

Koolhydraatarm dieet
Een goed voorbeeld van een eet-patroon waar je snel gewicht mee kunt kwijtraken is een koolhydraatarm dieet, een dieet dat op zich niet schadelijk is maar je ook weer niet te lang moet volgen, koolhydraatarm klinkt goed, maar bij en dergelijk dieet worden vaak de koolhydraten helemaal uitgesloten en daarom dus niet geschikt om langere tijd te volgen, het is dus een ideale manier om snel gewicht te verliezen om daarna een gezond eet-patroon erop na te houden, bij Beebox hebben ze daarom niet alleen gezonde maaltijdboxen, maar zelfs een koolhydraatarme maaltijdbox genaamd de Bio leefstijl koolhydraatarm.

Gezond eten
Gezond eten is essentieel als je slank, fit maar vooral een leuk leven wilt leiden. We staren ons dood op dieet methodes blijven hier altijd in hangen, de meeste mensen hebben elke keer weer last van dat jojo effect. Dat is puur omdat een dieet altijd maar tijdelijk is, sommige diëten kunnen je inderdaad snel helpen om een paar kilo’s kwijt te raken. Maar laten we vooral eerlijk blijven. als je van deze diëten af wilt en een slank leven wilt leiden, zul je hier toch een beetje werk van moeten maken, je zult echt gezonder moeten gaan eten. Dit vergt normaal gesproken veel tijd en kennis, want wat is gezond, wat zijn gezonde recepten, waar vind ik die en welke producten heb je nodig?

Dit is mede de reden waarom een maaltijdbox zo,n enorm succes is. Deze box doet al het werk voor je en is het nieuwe middel in de strijd tegen obesitas. Ik zeg het nog maar een keer, gezondere producten vind je niet dan de onbewerkte producten die direct van de telers afkomen, deze in combinatie met recepten die door iemand bedacht zijn die afgestudeerd is hierin en beter als geen ander weet hoe ons lichaam werkt en welke voedings-kenmerken producten hebben en wat we in welke hoeveelheid nodig hebben elke week. Dit in een box in de juiste hoeveelheid voorkomt ook nog eens verspilling, en het mooie is dat je volgens een lidmaatschap elke week weer nieuwe recepten thuis afgeleverd krijgt.